Mõtteid elust, muutustest ja inimestest
Siit leiad lugusid ja praktilisi mõtteid elumuutustest, suhetest, vaimsest heaolust, enesearengust ning tööelust ja juhtimisest. Kirjutan teemadest, millega puutun kokku oma töös ja elus – lihtsalt, ausalt ja praktiliselt.
Mõnikord piisab ühest uuest vaatenurgast, et näha võimalust edasi liikumiseks.
Läbipõlemine ja läbi "roostetamine"
Burnout’i me juba tunneme. Aga mis on rustout?
Läbipõlemisest ehk burnout’ist räägitakse palju. Me teame, et liiga suur töökoormus, pidev surve, vastutus ja vähene taastumine võivad viia olukorrani, kus inimene on lõpuks nii vaimselt kui füüsiliselt kurnatud.
Aga mis juhtub siis, kui probleem ei ole selles, et tööd ja vastutust on liiga palju? Mis siis, kui neid on hoopis liiga vähe?
Viimastel aastatel on tööelu käsitlustesse jõudnud mõiste rustout – otsetõlkes justkui „roostetamine“. See kirjeldab olukorda, kus inimene ei põle läbi liigse koormuse tõttu, vaid hakkab tasapisi kaotama energiat, motivatsiooni ja professionaalset teravust, sest tema võimeid ei kasutata piisavalt.
Rustout ei ole meditsiiniline diagnoos. Tegemist on tööheaolu kirjeldava mõistega, mille keskmes on krooniline alastimulatsioon, vähene väljakutse ja tunne, et inimese oskused ning võimed jäävad kasutamata. Seda seostatakse ka mõistega boreout ehk tööst tingitud kroonilise igavuse ja alakoormusega.
Dementne lähedane
varem.
Dementsust algstaadiumist märgata on keeruline. Saada aru, kas on lihtsalt mäluhäired seotud vananemisega või on tegemist haigusega.
Kaassõltuvus - sõltuvuste paariline
Kaassõltlased ei ela oma elu ega koge enda tundeid.
Kujuta ette ideaalset perekonda kus on ema, isa ning kaks toredat last. Õhtul on perepoeg Janekil vaja abi kesknurga arvutamisel ja ta pöördub otsejoones isa poole, sest tema oskab ja aitab. Nad võtavad õppetöö köögilaua taga ette, kui ema äkki avastab, et pere pesamuna Miia on venna joonistusploki kätte saanud ja sealt autopilte välja lõikunud. Janek on väga häiritud ning pahandab valjult õega, et tema asju ei tohi näppida!
Ilmselt mõistad juba, et tegu pole perega, kus vanemad on alkoholist koomas ja kust sirguvad kaassõltlased. See on perekond, kus laste vajadusi peetakse oluliseks, neid aidatakse ja nende eest hoolitsetakse, neile peegeldatakse tagasi nende tundeid, et nad teaksid, kes nad on, ning õpetatakse otsima parimaid lahendusi. See on pere, kus lapsed võivad tunda oma tundeid ja olla lihtsalt lapsed.
See on perekond, kus laste vajadusi peetakse oluliseks, neid aidatakse ja nende eest hoolitsetakse, neile peegeldatakse tagasi nende tundeid.
Depressioon
Maailmas kannatab depressiooni all ligi 300 miljonit inimest. Praeguste ennustuste kohaselt on depressioon aastaks 2030 kõige suurema haiguskoormusega haigus maailmas.
Allikas: ajakiri "Meditsiini uudised"
